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春季学生心理防护主题活动 ——在这个春天,给自己一剂快乐处方

发布日期:2021-03-11

春季学生心理防护主题活动

——在这个春天,给自己一剂快乐处方


202139日下午,我校学生发展引导中心刘琬瑶老师在礼堂为我校二年级学生举办了一次春季学生心理防护主题活动,本次活动的主题为“在这个春天,给自己一剂快乐处方”。同时,一年级学生也在教室里通过直播形式观看本次主题活动。

春季桃红柳绿,春暖花开,然而春季也是情绪多“发病”的季节,特别是抑郁症。春天预防抑郁情绪,除了要调整和保持良好的生活习惯外,最重要的当然是自己调整心情了,所以不妨给自己开一张“快乐处方”,帮助自己快乐起来,远离抑郁情绪。


刘琬瑶老师由春天的联想引入,引导同学们觉察自己最近的情绪状态,并重点跟大家分享了常见的几个对于“抑郁”的认识误区以及调节情绪的有效方法。


活动中同学们认真学习,积极做笔记。相信通过本次活动,同学们会懂得多多关注自己的身心状态,并及时自我调整和主动求助。让自己在美丽的春季,也能有一个美丽的心情。


文字/图片学生发展引导中心 刘琬瑶

辑:宣传室

核:学生科 蔡静

       宣传室 张鸣秋







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